Mavebænk

Udvikler og styrker mavemusklerne.

Situps eller crunches øger styrken af mavemusklerne. At opbygge mavemuskler giver bedre kropsholdning, balance og stabilitet, mens risikoen for rygsmerter eller anden smerte reduceres. Det gør en stor forskel for dit velbefindende at styrke din core, og situps er derfor et godt valg til at styrke mavemusklerne - ikke mindst hvis du vil have en sixpack!

Muskelgrupper: mave