Sittande Dips

Sittande dips är ett effektivt träningsredskap för utegym som fokuserar på att stärka överkroppen. Övningen tränar främst triceps, bröst och axlar samtidigt som bålen aktiveras för stabilitet. Den sittande positionen gör redskapet lätt att använda och passar både nybörjare och mer erfarna användare. Ett utmärkt inslag i parker, skolor och offentliga träningsmiljöer där funktionell styrketräning står i fokus.